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구리시 검배체육문화센터 & 배드민턴 클럽 디딤돌 🏸지난 12일, 구리시는 검배체육문화센터와 수택평생학습센터의 준공을 기념하는 개관식을 개최했습니다. 이날 행사에는 백경현 구리시장을 비롯해 약 200명이 참석했으며, 검배체육문화센터 테이프 커팅과 수택평생학습센터의 제막식을 시작으로 다양한 프로그램이 진행되었습니다.검배체육문화센터는 2022년 7월 착공하여 총 사업비 215억 원이 투입된 대규모 시설로, 연면적 5,246㎡, 지상 4층 규모로 건축되었습니다. 주요 시설로는 1층 주차장, 2층 25m 6레인 수영장, 3층 다목적 체육관과 GX룸, 4층 수택평생학습센터가 있으며, 시민들의 체육활동과 문화생활을 위한 복합공간으로 조성되었습니다.🏆 백경현 시장의 한마디 🏆"검배체육문화센터는 다양한 체육·문화 ..

배드민턴은 모든 연령대에 적합한 스포츠입니다. 특히 50대 이상의 성인에게 여러 가지 긍정적인 이점을 제공합니다. 다음은 배드민턴 운동이 50대 이상의 성인에게 제공하는 5가지 이점에 설명입니다. 건강 증진 및 질병 예방 배드민턴은 심혈관계에 매우 유익한 운동입니다. 정기적으로 배드민턴을 즐기는 것은 심장을 강화하고, 혈압을 낮추며, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 또한, 배드민턴은 체력을 증진시키고, 신체의 체지방을 감소시키는 데 많은 도움이 됩니다. 이는 당뇨병과 같은 대사 질환의 예방에도 기여합니다. 유연성 및 근력 강화 배드민턴은 다양한 방향으로의 빠른 움직임과 정확한 스트로크가 필요한 운동으로, 근육을 단련시키고 유연성을 향상시킵니다. 이는 50대 이상..

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